來自Catalina Express的Hello！我正在乘船回到大陸，試圖在這個令人難以置信的周末纏住我的頭。
讓我們從中間開始，然後回到開始，然後從最後給您一個片段來講述故事……
我的最新視頻
高成就者 – 好聽書評論
蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速審查吸毒者雙重生活的新回憶錄。由作者閱讀。
跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。
更多視頻
0秒6分12秒
接下來
面膜跑步或在戶外行走
07:15
居住
00:00
08:21
06:12
星期五晚上，我花了一個小時的乘船前往卡塔利娜島。晚上7點的帆時間是趕上華麗日落結束的理想時機。
你好瑪麗皇后，你這個晚上好嗎？
當我到達時，聚會已經開始，所以我快速跳入龍蝦陷阱。
星期五晚上是關於保濕和碳水化合物的全部
我終於得到了我的地瓜修復！
卡塔琳娜馬拉鬆比賽在星期六早上。這場比賽有很多物流需要考慮，因為它位於南加州海岸附近的一個島上，比賽從大多數租金和酒店都從島上的另一側開始。
基本上 – 您需要星期五到達島上（如果您想要更長的住宿）。
呆在阿瓦隆（Avalon）的某個地方 – 有酒店和空運B＆B。
比賽日上午 – 乘渡輪到比賽開始的島上的另一側。
比賽結束 – 比賽在阿瓦隆結束！
因此，我們在凌晨4點起床到凌晨5點開始趕上船。幸運的是，我們的出租房屋距離碼頭只有幾個街區。
所有住在阿瓦隆的跑步者都需要一個小時的乘船乘船到島上的另一側，在比賽中開始了兩個港口。
有些人睡在騎車上了，但是我只是閒逛變得緊張。賽前神經和船上的組合使我感到比平時更加緊張。相應地計劃。
我戴著我的穆津波浪車手 – 我通常不穿這些跑步，但是史蒂夫說，由於小徑很岩石，我應該穿更多的墊子。加上 – 採集壓縮襪子！
我的鞋子和襪子現在都很骯髒，但是組合對這條馬拉松來說很棒！
卡塔琳娜馬拉鬆比賽回顧
這是一場小型比賽，因此很容易拿到我的圍嘴並在開始前撞上洗手間。
卡塔琳娜島（Catalina Island）出於86個原因是驚人的，但其中之一是島上有水牛！有傳言說，有幾個被帶到了當天拍攝西方電影，然後他們把它們留在這裡。水牛蓬勃發展，現在稱卡塔利娜為家！
從一開始，有三個只吃早餐。
赫克托（Hector）參加了100多次馬拉鬆比賽，並不斷回來更多！
卡塔琳娜馬拉鬆比賽是一場越野賽，非常丘陵。我知道這進入了IT，只是想獲得樂趣，而不是討厭在它結束時跑步。
即使我知道這一點，我也立即感到沮喪，它太陡峭了，我必須在英里3英里之前走路。但是，我想起了越野跑與道路的一項不同的運動，我不得不以不同的方式處理它方法。我一直對自己說：“你不能快，所以玩得開心！”
（對我來說）越野跑的鑰匙是讓課程來找您 – 跑步時跑步，在您需要走路時走路，盡量不要跌倒！
我幾乎吃了很多次，幾乎也把腳踝滾動了幾次 – 那將是最糟糕的！因此，我一直注視著我前面的地面，只是繼續努力。
卡塔琳娜馬拉鬆比賽的絕妙之處在於，每當課程變得艱難時，當您繞過彎道或山頂時，您都會獲得最美麗的景色。這麼多次，我只是想停下來拍照並呼吸。
燃油失敗 – 我做錯了一件事是服用燃料，就像是公路比賽馬拉鬆而不是越野馬拉松。越野賽將我（和大多數人）比公路比賽更長。因此，我的跑步比平常長了近一個小時。我需要額外的燃料，但未能帶來足夠的燃料。
幸運的是，援助站有水，佳得樂，M＆M，古米熊和椒鹽脆餅。另外，他們都有加侖水罐或大冷卻器，您可以在這裡裝滿水瓶。在最後一刻，我決定不帶新的水合帶，而只是拿著一個小瓶子。
最好的援助站是牧場！他們把它備有糖果，包括啤酒。看到這麼多人離開那個車站很有趣，手裡拿著啤酒
我在18英里處拿了最喜歡的摩卡冰淇淋。
然後，在23英里處，一切都從那裡下坡了！最後。它實際上是如此的陡峭，那時我的四邊形被完全射擊，所以我無法像我想要的那樣飛到山丘上。我確實在那裡彌補了很多時間！
我把它推到fInish在4:34。
這可能是我做過的最艱難的比賽。但是，這也是最華麗的，沒有比賽。
我在4英里附近對史蒂夫生氣，因為我快死了，他很高興和愛它。我告訴他我不再和他一起跑步。但是到最後，我改變了主意 – 我爆炸了！
最後，我的四邊形在尖叫，所以我直接走過終點，進入太平洋進行冰浴……。
我在星期五晚上與一名跑步者交談，講述了這門課程，他說：“那真是愚蠢。”哈！
我們都同意，但與此同時，每個人都已經在談論明年回去。這是一個了不起的時光，您無法擊敗風景。
週末的其餘時間可能比我的四邊形上的丘陵地形要困難。考慮到我醒來時，這是很多事情
未完待續…
問題：這個週末你做了什麼/吃什麼？
免責聲明：卡塔琳娜保護協會給了我一個圍兜來參加這場比賽。所有觀點都是我自己的。
給我發送工作簿
節省
分享很關心！
分享
鳴叫
別針
分享
郵件
分享
Leave a Reply