你好！ Head up – 我正在與Elysium Health基礎上合作。我已經有幾個月了，我一直在接受NAD+補充劑的基礎，並真正挖掘了它。但是，在開始新的補充劑，飲食或運動程序之前，請務必與您的醫生聯繫。
你好！怎麼樣了？我幾點前寫了這篇文章，所以這是我在河濱半程馬拉鬆比賽之後的半程馬拉松鍛煉。
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天氣是現在跑步最佳的理想選擇（至少在南加州）。但是我休息了一天，讓我的腿恢復。我沒有痛苦或其他任何東西 – 但是，如果我真正注意自己的感覺，我會注意到我的身體在休息後感覺更好，或者當我優先恢復時表現更好。
我正在進行一些力量訓練，在伸展之前，我會散步。
賽后恢復對每個人都不同 – 聽你的身體。但總的來說，加油，休息和伸展所有工作，以幫助我反彈。
我一直從Elysium Health那裡獲得補充劑，並想分享我從中獲得的一些好處。
首先……它是= nad+的簡短版本是我們的單元格需要正常運行的共同酶。 NAD+被稱為“能量代謝的關鍵”，這是能量創造（ATP合成），DNA維持和調節晝夜節律（睡眠/喚醒週期）等代謝過程所必需的。我還讀到這對於從常規，劇烈運動中恢復有幫助，這對我來說很令人興奮。但是隨著年齡的增長，我們的nad+越小。這是一種可以增加人類NAD+的補充劑，以幫助支持細胞健康。
由於適用於個人問題的原因，我感到非常興奮 – 衰老和運動表現。您可以更多地檢查最新的研究 – 在此處的《自然合作夥伴雜誌》中。
基礎如何工作：
基礎如何工作？ – 來自Vimeo的Elyisum Health的Elysium Health視頻。
我個人想嘗試一下，原因有2個原因=>我讀到恢復NAD+是衰老科學的突破（Elysium Health的創始人是MIT的Glenn Lab for MIT的Glenn Lab的主任），急流研究表明，NAD+增強了NAD+水平有助於支持皮膚，睡眠/喚醒週期和DNA健康。繁榮。
健康和睡眠對我來說非常重要。 Elysium正在根據和紫外線研究其他研究。我對沿著這些界限的任何好處都非常感興趣，並將遵循更多的研究。作為一名跑步者，我在外面很多，所有這些英里，幾個小時，幾天和幾年都在加起來。敬請關注。
我不知道您是否已經發現，但是我現在穿著長袖跑步T卹，占我86％的訓練跑步以減少陽光的曝光。我的手臂和肩膀被太多陽光遮住了雀斑！
有趣的是，我第一次與公司代表談論它（我同意嘗試並連接它，如果我喜歡它並想與您分享），我最終真的很喜歡它，出於一般的能量和睡眠原因。而且我發現我的皮膚看起來更健康，但我認為這是一個巧合或隨機的……然後，我想到了補充劑可能是原因，因為我沒有改變其他任何東西。我穿長袖，現在是該支持團隊的一部分。
想要其他有關NAD+的來源嗎？我不是科學家或醫生，也不會在電視上玩一台，但是如果您想要更多信息，這裡有一些鏈接……
科學雜誌中的這篇簡短文章引用了NAD+的抗衰老特性。
NAD+又名煙酰胺腺苷二核苷酸 – 這是Wikipedia上它的定義。
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問題：您服用補品和維生素嗎？
我服用維生素，最近開始服用補充劑，可以幫助解決運動表現和皮膚健康等特定問題。
注意：這篇文章由Elysium贊助。所有意見都是作者的意見。該網站或相關社交媒體的任何信息均無意為醫學或專業建議。在開始飲食或運動計劃並服用任何補充劑之前，請務必與您的醫生交談。
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