昨晚我意識到昨天的半程馬拉松是我2011年的最後一場比賽。我不明白為什麼這會讓我如此難過，但是確實如此。我以為我已經被用來進行競賽，而且我覺得自己確實過得愉快（一次），而且我不喜歡看到它以及某種原因，我並不是真正的原因到目前為止，我對明年組織的兩場比賽感到興奮。
在2011年，我參加了一場完整的馬拉鬆比賽，七場半程馬拉松以及100萬人！那是我一年來表演的最多！
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克服賽后布魯斯的關鍵是尋找一個新的目標。這不必是一個跑步目標。您可以選擇接受瑜伽或耐力訓練或高爾夫球 – 只需發現一種方法來填補運行時間的時間。
大多數時候，我喜歡用冷凍酸奶填充該空間。自從我這樣說以來，這還可以。
但是，我同樣決定為自己實現一些新的跑步目標。
2012年的新跑步目標：
1.運行10k和5k
我有史以來的第一場比賽是一百萬年前的10K。從那以後，我再也沒有做過合法的5K，也從未做過10k！今年，我將處理這些距離中的每一個。
2.一半的公關
這是一個極為雄心勃勃的目標，因為我在公關半賽中有“所有星星都融洽”的一天。這對我來說並不經常發生，因此需要大量工作。
但是一半是我的首選距離，所以我不介意嘗試和結束！
3. ???
我想要第三個目標，但是無法決定！有什麼類型的建議嗎？
我認為也許有一個新的距離或路徑運行或集成了會有所幫助的交叉訓練？
不用擔心，我不是在考慮裸跑。別客氣
在其他新聞中 – 我最後去了瑜伽！！！我一直在說我需要去幾個月，最後使自己成為自己。我總是感覺好多了，很高興我去了
下課後，教練問我是否是跑步者。我相信這是因為我的臀部很緊，也是我開始在工作室中產階級周圍的圈子。 bust！她說她可能會立即告訴您，而不是用糟糕的方法來說：“嘿，你是屍體的僵硬。更頻繁地來瑜伽，否則您會闖入一半”。
我真的想在一個星期的三個月時去看看它如何影響我的緊繃感和靈活性。另外，她是一位真正的偉大教練，甚至都不站在我等人上，例如這個傢伙……（圖像來源）
曾經得到賽后布魯斯嗎？我得到了凍結的酸奶之旅藍調，以及第二天回去抑鬱抑鬱症的要求。這是科學。
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