嗨！怎麼樣了？今天早上凍結了，所以我在跑步中使用了長袖上衣。即使Socal並沒有變得非常寒冷，但早晨，空氣中的寒冷絕對很棒。如果您來自一個潮濕的位置，該位置傾向於一直保持溫暖，那麼這可能是不尋常的Socal Mornings and Divings and Divings的巨大！
我做了9英里，而且感覺真的很好。我要等一兩天的時間來努力或速度，以確保我從馬拉鬆比賽中完全康復。
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運行後我有一個非常友好的環保冰沙，但是我相信我也可能是時候轉到秋天的早餐了！我現在感到非常寒冷！ brrrr。
但是，我喜歡這些冰沙。也許我會在便攜式加熱器面前吃它們？
我相信是時候轉變為溫暖的跑步裝備（和較溫暖的早餐）了。因此，我分享了一些關於如何進行秋季跑步的禮服的想法。
我現在正在與Danskin合作分享這些技巧。上面的裝備在互聯網或沃爾瑪提供。從順時針方向：套頭衫 / capris /長袖 / capris。
秋季跑步穿什麼
1.保持基礎層汗水。
您的運動胸罩以及儲罐 / T卹必須是出汗的守衛，以防止您浸泡。即使很棒，您也會熱身並開始出汗。如果您使用的是非技術材料，您的衣服會變得沉重，並且會使您既寒冷又冷淡。不，謝謝！
確保將衣櫃穿到您的身體上，以使汗水流離失所。
最後，我發現了最佳的運動胸罩，還有4個完全相同的胸罩。而且，實際上，我正在考慮一周中每天發現一個。
相同的。
2.禮服溫暖器 – 但是不要過度。
隨著天氣狀況變得涼爽，我通常會穿Capris以及帶短褲的儲物背心或長袖 – 但這並非兩者兼而有之。我不喜歡冷，但是經過幾分鐘的跑步，我開始快速加熱。
當我第一次出門時，我不喜歡寒冷幾分鐘，但是過熱同樣使運行變得更加困難。這是一個取決於人，距離，天氣，情緒等的平衡…
記住：
– 跑步時的天氣狀況（檢查出門的時間的天氣狀況，而不是一般的一天）
– 確切要運行多少
– 確切的熱身速度有多快
– 確切的汗水
– 如果您需要在一天中的淡光時間中可見
（Danskin Now儲罐以及Capris）
3.選擇鮮豔的色彩，而不是深色。
日子越來越短。如果您在黎明或黃昏時跑來跑去，這對於穿著鮮豔的顏色的禮服至關重要，因此汽車，跑步者以及騎自行車的人都可以看到您。避免使用黑色或偽裝，以及可以從月球中識別出的顏色。然後，外星人可以從太空中鼓掌！
4.穿齒輪讓您感覺良好！
我不喜歡使用使我自覺的跑步衣服。如果某種東西不理想或使我感到大，笨拙，不舒服 – 我不會在奔跑中感到高興。選擇跑步頂部以及冠狀/短褲，以形成您並讓您感到健康！你在跑步。你太棒了！擁有它和禮服一樣，就像您是奔跑的搖滾明星一樣。
我相信秋天是我一年中首選的跑步時間，因為天氣條件適合培訓。同樣，這是一個跑跑的禮服切衣服的絕佳時機。在夏季，這一切都是關於生存的。在冬季，保持溫暖和捆綁是優先的。秋天的天氣條件為我們提供了更多的空間，可以穿著有趣，明亮的圖案化的Capris以及上衣。
丹斯金（Danskin）現在對圖案化的Capris有了很多有趣的選擇，並且具有合適的細節，看起來很可愛，並防止您過度加熱。
問題：您現在在網上理想的感覺就像是秋天嗎？天氣如何？
此發布與Danskin現在是合作的。所有觀點都是我自己的。
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