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最好的位置是在冠狀病毒爆發期間獲得有關運行的信息。網站的綜述以及有關如何重複檢查您獲得的建議的想法是合法的。加上當Covid19擊中加利福尼亞時，我的新極簡主義生活方式的準確更新是如何完全完美的。
本集中的所有鏈接均在runeatrepeat.com上提供，並符合Instagram上的@runeatrepeat，以獲取當前的登機手續！
運行飲食重複播客以及冠狀病毒信息
由於這是第一個指定購買的問題，所以我很害怕。我不明白這是什麼意思，確切的嚴格或接下來會發生什麼。除了我呆在一個暫時的地方，距離家人約40英里的一個地區。
如此明亮，第二天清晨，我收拾好自己的東西，並把它帶給了父母。那天晚上我睡在那兒，第二天回去了幾件事。除了考慮到那時，我一直在努力定居在父母的回家工作室公寓。
現在，關於我的足夠，讓我們談論您……以及在主要活動中跑步。
在冠狀病毒爆發期間跑步
你好！！考慮到我們已經趕上了，這是長期以來的方法！但是，這是關於在冠狀病毒爆發期間跑步的特殊情節。
請注意：我不是醫生，科學家，科學學家或治療師。因此，這是一個可靠的位置的圓形，您可以在COVID19情況下查找有關如何保持健康以及跑步的信息 – 但是，這並不能取代醫療建議，典型的理智或正式療法。
即使這是一個特別的情節 – 讓我們從熱身開始。
熱身：在這裡，您在這裡是新的 – 播客通常會損壞分為3個部分：
熱身
主要的面試
獎項
熱身並不意味著需要3:35分鐘，因此我們無法趕上一切。我們將談論我的腳以及在即將到來的情節中跑步。
我想在空間中解決該病毒，以及我們現在所在的事件。
快速版本是 – 我在12月提供了公寓，並在我尋找租賃或購買的地點時待了假期租賃或長時間住宿。我們來複習…
位置1 – 雷德蘭茲空氣BNB
首先，我住在加利福尼亞州雷德蘭茲的一個地點，靠近我的兄弟西爾和侄女。在聖誕節期間靠近真是太棒了！但是，他們打算搬家，也沒有發現跑步者友好的區域（我知道自從我參加雷德蘭茲半程馬拉鬆比賽以來就在那裡跑步 – 我只是在試圖找到他們之後沒有發現它們幾個星期）。
位置2 – 歐文（Irvine），ca長時間住宿
我在爾灣長期住了。喜歡它。除了有人偷走了一大堆洗衣房，包括許多新的fabletics綁腿以及stitchfix的夫婦。
位置3 – 加利福尼亞州長灘，距海灘半英里。喜歡這個位置，但是不是停車場。
位置4 – 加利福尼亞州南奧蘭治縣坐著
當他去巴西時，我回家為我的伙伴坐了一個月。喜歡這個位置，有一扇狗的門，所以我不必儘早或晚上和一個完整的廚房走。
位置5 – 長時間住宿的森林湖
當我拼命收拾行李時，當“待在家裡” /“庇護所”買入加利福尼亞影響時：
我相信這將就像我以前的長時間住宿一樣 – 但是事實並非如此。通常，這是一家人住的酒店（與另一個地方相比，就像是商務公寓或公寓建築物）。
這就是當整個冠狀病毒的情況開始增長時，我一直在這裡。隨著更多消息的出現，我一直想變得更加謹慎。我通常住在一家酒店，並且比我在家裡的人數要多得多。
我相信從四月開始與家人在一起，直到一切結束。
但是，冠狀病毒爆發的蔓延比我意識到的要快的蔓延，而且當局說要額外謹慎，待在家裡，一切都在關閉，我也很擔心。
然後，我在一個晚上睡覺前檢查了這一消息，並看到加利福尼亞州州長表示在午夜待在房屋中待在撞中。那晚。
由於這是第一個指定購買的問題，所以我很害怕。我不明白這是什麼意思，確切的嚴格或接下來會發生什麼。以及我留下的在一個瞬間，在距離我的家人約40英里的另一個地區。
如此明亮，第二天清晨，我收拾好自己的東西，並把它帶給了父母。那天晚上我睡在那兒，第二天回去了幾件事。除了考慮到那時，我一直在努力定居在父母的回家工作室公寓。
現在，關於我的足夠，讓我們談論您……以及在主要活動中跑步。
冠狀病毒資源
我不是任何事物的醫生或專業人士（除了確切地成為紅頭墨西哥人外，我都不是？）。因此，這不是醫療建議。同樣沒有提出建議。
信息，局限性以及建議正在迅速改變。醫療專業人員，科學家和政府官員的指導似乎幾乎每天都在修改。而且通常會有不同當局的信息或矛盾的消息。
因此，告訴您在冠狀病毒爆發過程中確切地告訴您如何安全地運行是不可100％可靠的 – 因為該信息可能會在一個小時內修改。
當我第一次將本發布有關在冠狀病毒爆發期間運行的想法時，我根據可信賴的非黨派資源（例如世界健康與保健組織的網站）分享了信息。
但是，考慮到這份發布似乎已經發現專業人員發現該病毒可以通過與他人近距離互動的互動 – 包括與被感染的人交談（它們可能具有感染性並且沒有任何類型的症狀）。
現在，疾病的管理中心現在建議每個人在公開場合出門時都與封面達成協議。
“這表明該病毒可以在近距離互動的人之間傳播，例如，說話，咳嗽或打噴嚏，即使這些人沒有表現出症狀。由於這一新證據，疾病預防控制中心建議在其他社會疏遠程序很難保存（例如，雜貨店和藥房）中使用面料處理覆蓋物，尤其是在基於社區的大量傳播領域。”
也許明天他們會建議以任何方式使用潛水裝備？
我不知道。
因此，請檢查當前信息以及有關該主題的基於道德，基於研究的知情專業人員的建議。
不是那樣，但是我確實上大學成為記者 – 這不是您在任何事情上聽我聽的充分理由，但是我想提出一點……
我在新聞課上發現的我首選的名言之一是：“如果您的媽媽說她喜歡您，請檢查一下。”
基本上，檢查一切。
如果有人告訴您一些事情 – 真相對其進行檢查和/或與看到它或專家的其他人交叉引用。
在這種情況下 – 如果您試圖找到有關冠狀病毒或確切保持健康或可以在外面運動的信息……從專業人士那裡檢查信息（在這種情況下，通常是傳染性的疾病醫生，其他醫生以及科學家） 。
冠狀病毒信息的資源：
疾病管理和預防中心（CDC）https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html
世界健康與保健組織（WHO）https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
您指定或區域政府的網站以確保您確定
獎金：您應該獲得冠狀病毒測試嗎？
通過蛋黃醬診所服用冠狀病毒自我評估工具
競選冠狀病毒資源
運行想法以及冠狀病毒破壞了播客和資源：
>跑步播客上的DOC – 跑步者的前3個冠狀病毒錯誤
>本·格林菲爾德（Ben Greenfield）播客 – 問答409 – 冠狀病毒的房屋生物黑客
>耐力世界播客 – ATC 308（詢問教練）
>馬拉松火車電視台的講師史蒂夫（Steve）以及唯一的跑步者分享了5個想法，可以在社交距離期間鍛煉
獎勵提示：如果您已經結束了，那麼不想再聽到有關冠狀病毒的任何信息 – 公平。但是，請確保與您所依賴的人鏈接，並要求他們為您提供所需的任何類型的關鍵更新。
我將在RuneAtrePeat.com上提供指向所有網站的鏈接以及信息。
其他提及：
我指出了這兩個有趣的剪輯 – 注意 – 兩者都在引起騷動。 **不適合小耳朵**
El A中的炸玉米餅
與塞繆爾·L·傑克遜（Samuel L Jackson）一起住在房子：
獎項：
所有努力保持我們健康的人，將食物放在貨架上，卡車奔跑，燈亮 – 每個人都露面以及做事。
領導者和專業人士都以有用的關懷方法分享基於真理的信息，以使我們了解和健康。
你。休假後聽。我喜歡你。保持健康。
請查看RuneAtrePeat.com，以獲取有關今天情節的信息。
在Instagram上標記@runeatrepeat，並讓我了解您在做什麼聽！
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