星期一高興！我將警報設置為6進行早期運行，但是當我出發時仍然非常黑。因為我唯一的速度路線（閱讀：平坦）是在黑暗的小徑上，所以出於安全原因，我選擇將其切換到明天（即使我害怕時我的跑步速度也更快！）。
4英里節奏：33：01
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然後，我洗個澡，吃早餐。我製作了南瓜燕麥，將它們放在花生醬罐中，以便於運輸。 OIAJ的額外獎勵是它們適合杯架！
但是，我確實想知道我的司機是否以為我在早餐時直接吃PB …
我趕出房子，因為我今天有年度身體。幸運的我。當我衝出門時，本說：“玩得開心！”。不。不我不會。
成為我的醫生應該很痛苦。
甲狀腺更新：我的T-3級別更好，但是我停止服用Cytomel，因為它使我在服用後一個小時墜毀。我的醫生正在將我切換到復合版本。幸運的是，我可以在她辦公室的隔壁中得到最好的。
那裡的藥劑師很棒。她問我很多關於我為什麼要使用的問題，我的水平，習慣，其他藥物。然後她建議您服用B-Complex和Ashwaganda。我們最終談論了半小時，她也回答了很多有關耐力運動員補充劑的問題！！！這是最好的。
從我的文檔開始，我就去媽媽的（我一直在該地區，因為我一直保留我的醫生）。我走進去，突襲了她的廚房來尋找一些水果。她發誓我不得不嘗試這個新的自然谷蛋白棒。很好，但是對於仍然像格蘭諾拉麥片的酒吧一樣，卡路里有點高。
我在周六的洛杉磯現場活動中看到的所有運動員和精彩片段的啟發（我什至正在考慮嘗試TRI！）。因此，我想通過Dara Torres通過此加油訓練視頻將這些動機傳遞給您。
問題：您今天的動力是什麼？
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shareaholic
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