Ben在周六的健身中心上課，這是我的長期班級，所以我們通常在下午很懶。拉斯維加斯每天只睡22.5小時…
我的最新視頻
馬拉松訓練第3天
馬拉松訓練第3天
更多視頻
0秒51秒
接下來
在Covid19爆發期間，跑步小費保持健康
02:25
居住
00:00
08:21
00:51
經過懶惰的一天，本希望去海灘觀看日落，所以我們開車出去。看，即將消失！
自從他在佛羅里達長大以來，他是一個巨大的海灘狂熱者。當我們初次約會時，我請記住，他的車上有沙子，在他的房間裡，我們用來露營的背包……這很奇怪。
帶有閃光燈的自我計時器，不是最好的圖片，但是記憶。
我們花了很長時間在海洋空氣中呼吸，然後再回到家吃晚飯和電影。
我有點問題，我需要您的幫助……（我在這張照片之前坐在右腳上，這就是為什麼它是紅色的。）
我注意到我巨大的腳上的第二個腳趾在我試圖捲曲下來的時候有點受傷。谷歌搜索後，我嚇壞了。這是事實：
捲曲下來很痛苦。我可以在腳上捲曲所有腳趾的所有腳趾，而不會疼痛。
看起來有些腫脹。
向我的脛骨curl縮curl並沒有什麼傷害。
疼痛與我的腳趾的底部密切，而不是尖端。
我已經擠在指甲上，也不相信這是一個指甲問題。
看來這可能是應力骨折或肌腱炎問題。我確實記得多年以前在我的第一次訓練中訓練時，我的腳突然會肌腱炎，但是我的腳又是一部分。
我今天早上冰鎮/抬高了它，現在是“綁在腳趾上的伙伴”。
這曾經發生過嗎？想法？
祝世界上最好的媽媽快樂的母親節快樂！
我知道這會讓大家感到驚訝，但是我的成長是少數的……
幸運的是，我媽媽知道像這樣的正確平衡以及自我控制，以使我保持一致！
哦，那張照片是從我們與鮑勃·哈珀（Bob Harper）一起工作的那一刻起。最好的時間，對媽媽嗎？
母親節祝你所有媽媽在那裡！
給我發送工作簿
節省
分享很關心！
分享
鳴叫
別針
分享
郵件
分享
Leave a Reply