好的，在審判以及疾病的磨難以及旅行之後，這是我生命的第一天。考慮到我沒有任何類型的雜貨，並且一直參加CPR課程，這將是一個困難，但是我不能推遲任何更長的類型！
我將在減肥頁面上發布體重更新。我了解你們中的一些人來我的隨機BS以及你們中的一些人來減肥。如果不是您的事情，請不要檢查該標籤。以及請不要判斷我減肥的努力。我希望我們仍然可以成為夥伴
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我相信我的鍛煉計劃將是：
週日：跑步
星期一：力量
星期二：跑步和/或KB
星期三：力量
星期四：跑步和/或KB
星期五：跑步
週六休息
考慮到我擁有2011年有趣的比賽日曆，我而不是進行間隔鍛煉！
**這是根據健身中心課程，旅行以及其他（如今天）的任何類型的時間進行修改。
我從吉利安（Jillian）的30天切碎開始了一天。考慮到我今天早上非常趕上CPR課程，我確實沒有時間在健身中心進行“真正的”跑步或鍛煉。 （我還必須在上班之前減少Ben。）
早餐是一種蛋白質奶昔和PB吐司。我希望在某個時候拿起一個蛋白質棒，以便早上中期。
祝你有美好的一天！
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