週三減肥。我們開工吧。
第一的。謝謝大家昨天和我四月的傻瓜一起玩！讓我們記住，這個網站永遠不會受到重視。我什至不存在。 “莫妮卡”實際上是澳大利亞的一個24歲男子，只是與您同在。
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然後她走了 – 書評
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在其他新聞中……我猜Google昨天在用戶開了個玩笑，並在您的一些圖片中添加了David Hasselhoff Photobombs！
因此，當我去看我的相冊以獲取新帖子時，我找到了這些！
’
這特別是我的生活，因為這是我的跑步姿勢，他也有一個有趣的姿勢：
在這裡查看2014年最佳愚人節的笑話。
減肥 – 專注於做對的事情
我最近讀了一篇關於體重心理學的簡短文章，其中說飲食心態的第一問題是，我們專注於所有行之有效的事情，並無視有效的事情。
“完成的“正確”的所有操作都是為給定和忽略的。
“錯誤”的一切都是災難性的，並且著重於。”
作者繼續指出，不斷指出某人做錯了什麼會使他們崩潰。如果您在心理上對自己這樣做，也是如此。
對我來說，這確實打了家。最近，我一直很難度過下午的零食和夜晚的飲食。我對自己很沮喪。我正在努力。我的衣服不舒服。我不喜歡看自己的照片。但是，這仍然是我無法“停止”的東西。
更糟糕的是，我專注於每次混亂！歸根結底，我經歷了那天我所做的所有“壞”事情。
嗯，Monican。我也吃了健康的食物。我可能跑了。
我服用維生素。並獲得足夠的睡眠。並喝很多水！
我們應該為自己提供積極的信用報告，並以此為基礎。鼓勵您正在做的所有對您有益的事情！
是的，我們仍然需要努力解決我們的不良習慣，但這並不意味著應該給予的好習慣 – 那些要去工作，我們正在這樣做！
因此，今天，我挑戰您專注於健康習慣。無論您是誰或您的人生旅程都沒關係 – 我們所有人都值得我們做的好事來獲得信用報告！
你定期運動嗎？
你吃蔬菜嗎？
你喝足夠的水嗎？
您會照顧您的心理健康嗎？
問題：清單3您的健康習慣！
每個人。做到。
您值得輕拍！
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