你好！今天是英里堆的第一天！你準備好去吧！請在下面檢查您本週的目標。
這篇文章我有點晚了，因為今天早上我在門口敲門非常出乎意料。然後，我吃了非常美味的早午餐/早餐/我不知道如果不喝酒，您是否打電話給您。
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由於是11月1日，我們還應該談論我的十月亮點！ （我最近意識到我沒有做九月的亮點，我需要將它們放在一起。）
最喜歡的運行：
搖滾樂洛杉磯半程馬拉松
我喜歡和SR一起跑步，即使我告訴她的不好的話，她讓我的跑步速度比我想要的快。
最喜歡的吃：
Shabu Shabu是一次美味的新體驗。
而且我仍然對我的素食麵條製造商感到興奮。
我想重複的最喜歡的帖子：
領帶進行15分鐘的鍛煉和
她改變了我的生活…
POTM第1天
在“英里”註冊帖子上查看堆，以獲取更多信息和規則！
在此處註冊POTM14。
在里程上堆放信息：
1.通過填寫此表格註冊。
您的名字，電子郵件和目標將有一個地方。註冊會使您有資格贏得獎品，但您必須在每個週的日子裡檢查一下當天的獎項。
2.設定一個目標，以行走，跑步或移動X在11月的英里或分鐘數。這些可能是跑步機上的英里或設定的時間，或者外部/內部步行或跑步或騎自行車……做您喜歡的練習！
例子：
我將在11月跑50英里！
我每天要走30分鐘！
我每週要去普拉提3次！
我會在鄰居上班時walk狗的狗，希望他們不會再打電話給警察了……
3.每個工作日從11月1日至11月28日在RuneAtrepeat.com上發表評論，並在當天的登機手續/分鐘簽到，以保持步入正軌並承擔責任。
11月7日，14日，21日和28日的帖子評論將贏得100美元的禮品卡。您可以休息一天或需要“關閉”的一天，但必須簽到並負責輸入才能獲勝。
今年的POTM由Sabra贊助。我最喜歡的。
對於那些正在尋找它的人 – 這是在Miles Widget上堆的代碼：
態
問題：您本週的目標是什麼？
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