搭配蛋糕
，我在不實際進食的情況下消耗卡路里有很多方法（或者我想相信）。其中之一是“均勻”蛋糕的邊緣。如果櫃檯上有蛋糕，麵包或布朗尼蛋糕的麵包或鍋，我每次經過時都會切斷一塊。這導致了我不考慮的數百（有時是數千）卡路里。這就是我似乎應該減肥的原因，但我不是。 全面披露：我在一天的過程中完成了整個蛋糕邊緣。 我的最新視頻 旅行簡評論 旅行簡便便的小便池評論。 更多視頻 0秒8分鐘，1秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 08:01 好吧，今天我列出了我正在吃飯的方式，而不必將其視為飲食。我現在致力於停止所有這些習慣！ 我吃的方式而不計算它： – 當我切開櫃檯上的蛋糕/麵包/其他甜食時 – 吃一塊餅乾而不是抓住整個餅乾 – 吃食物本（或馬特）留給 – 樣品 – 從容器中喝果汁（我只和Ben住在一起，我們已經一直吮吸臉，所以我沒有發現這個毛刺） – 準備一頓飯時吃飯 哇！這超出了我什至意識到！難怪我沒有失去 – 我在吃所有的時間！ 我正在博客上宣布此列表，因此我要負責。一次幾乎沒有變化，例如消除這種壞習慣，從而導致體重減輕？ 在其他新聞中 – 昨天我從馬歇爾（Marshall）那裡得到了一堆健身戰利品。馬歇爾（Marshall）是另一家我應該成為（Costco之後）的女發言人。我正在尋找藥球（去做Bobbi的AB鍛煉），最終得到了旅行瑜伽墊和穩定球！我完全得分。 這種“旅行”瑜伽墊也可以在瑜伽毛巾上用於我的墊子上。我很高興能進行測試。感覺就像是一條稀薄的滑毛毛巾。但是，一旦我使用它，我會告訴您我的完整評論。 我在加利福尼亞有一個穩定的球，但這並沒有使全國各地的東西陷入困境嗎？坦白說，我真正使用的唯一一件事就是坐在桌子椅子上。 晚餐是chipotle！我喜歡Ben做晚餐建議時我真正想要的。我們分享了籌碼的訂單… 我得到了素食色拉碗，裡面裝有大量的瓜貓。即使這是很多野蠻人，我知道讓我的墨西哥遺產與浪費浪費違背，所以我吃了這一切。 問題：我看起來像一個玩刀子的人嗎？ 因為我是。我今天完全割了手嗎？學過的知識。艱難的方式。哎喲! 我不願意受傷，並與Ben一起看電影。早上見！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 帶西蘭花食譜的輕鬆扇貝土豆 帶西蘭花食譜的輕鬆扇貝土豆 易於扇貝的土豆，帶西蘭花淺配方互換。蔬菜包裝的家庭友好配菜食譜 …
明亮，早
，我今天早上早上醒來，早上凌晨5點醒來，上午5點，上了一個旋轉的課程。我離開時仍然很黑，但是當我從旋轉太陽升起時，天氣升起了嗎？ 我的物理治療師確實告訴我遠離旋轉，因為課程經常將您推到可能會刺激我的膝蓋的疲倦點。不過，我不想失去任何類型的身體健康，所以我選擇繼續上課，但是如果我的膝蓋根本打擾我，請簡單地考慮一下。 我最新的視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 我得到了COVID-19測試 05:16 居住 00:00 08:21 14:26 我正在考慮明天參加熱瑜伽課，但是我很害怕。我以前從未做過熱瑜伽，而且現在總的來說是對瑜伽的吮吸。 當我有房子時，我很廣泛，並且發現本仍然睡覺了。因此，我做了任何類型的偉大配偶會做的事情 – 跳上他！ 來相信這一點，我就像一隻小狗……我也很跳下來，當我感到非常興奮時，我需要散步和小便。 三個臀部鍛煉後，我做了早餐。我今天早上真正想要冷凍的華夫餅，但是我有一個非常成熟的香蕉，它是最後一條腿上的香蕉，冰箱裡有一罐南瓜。因此，我說服自己做香蕉南瓜燕麥。沒關係。由於某種原因，我不是熱燕麥片最重要的粉絲 – 我喜歡它的寒冷或薄煎餅。膝蓋 – 我的膝蓋通常只有在我真正跑步時才受傷，但是昨晚確實開始疼痛。我相信這是試圖將我的膝蓋帽拉回原位的磁帶。我的帽子周圍的組織被用作新的，但是當我們試圖將其搬回時，它的位置不准確，而且很刺激。 我的PT說，原因可能是許多不同的事情： – 我是一名女性，還有較大的臀部，這使膝蓋的定位弄亂了臀部，並觸發膝蓋彎曲 – 我還沒有為馬拉鬆比賽做準備，包括我的膝蓋，這首歌首當其衝了26.2英里 – 因為我還沒有完全準備好我的類型，因為我疲倦了。如果您牢記，我同樣生病了，並且在過去9英里左右的情況下，當我開始快速褪色時，我很可能有可怕的類型。 但是，由於這是我第一次遇到膝蓋問題，所以她不認為這是我的慢性病。我們只需要使臀部更強壯，修復我的類型，以及讓膝蓋癒合的炎症和刺激嗎？ 問題：這個週末有什麼類型的宏偉計劃嗎？ 我：就像我說的那樣，我正在考慮熱瑜伽，但是真的很害怕。如果沒有，我可能會打一個身體健身班。本和我也想做一些探索。 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 海灘以及奶油冰沙碗食譜 海灘以及奶油冰沙碗食譜 碗中的冰沙食譜蛋白質蛋白質，裡面裝有酸奶，桃子，牛奶以及菠菜。環保的冰沙碗 跑步者耐力鍛煉b-九月日曆 跑步者耐力鍛煉b-九月日曆 房屋耐力鍛煉不需要設備。快速鍛煉跑步者。究竟如何做弓步下蹲鍛煉技巧 生日蛋糕冰沙配方配酸奶和灑水 生日蛋糕冰沙配方配酸奶和灑水 真正的加利福尼亞牛奶生日蛋糕冰沙食譜。健康且簡單的冰沙，帶有乳製品而不是蛋白質的蛋白質 …
認罪…encteration版（第1週）
認罪日…博客出版系列，我分享我本週所做的或相信我感到有罪的事情。以及在當前的冠狀病毒社會疏遠環境中 – 我不能去教堂認罪（不是我很可能十二年級以來去過？）。因此，我要求您檢查一下，並向我保證一切都是寬恕的。 K.謝謝。 認罪 – 冠狀病毒隔離版第1週 更新以添加：我在加利福尼亞州長宣布昨天宣布的“待在家裡”訂單之前就寫了這篇文章。 （這個博客出版系列被用來在星期四，但是任何類型的一天都是坦白的好日子，對吧？） 我提到了我在亞馬遜上購買的東西，但是我上週購買了廁紙的真相，以及由於“天氣或自然災害”而推遲了貨物 – 我不明白何時/是否真的得到它。 我聽說亞馬遜正在優先考慮要發貨的重要產品，以及應該在衛生紙上放置衛生紙，對嗎？ 反正。 我的意思是 – 我沒有廁紙。而且我不明白我是否會得到昨天購買的其他產品。 我覺得要求將“第1週”放在標題中，因為如果社會疏遠的環境長期存在，可能會有很多供詞。我希望不要…… 好吧，回到供詞…… >>當我尋找一個新地方時，我住在Airbnbs（或類似租金）時是錯誤的。 尋找短期租金時，我正在尋找一個長期購買或租金的地點時，要花更長的時間，而且價格比我意識到的要高。 在尋找新的公寓 /公寓 /在線位置時，我的行李箱生活在我的手提箱中 – 並不像我認為的那樣有趣。在Airbnb，VRBO甚至真正的房地產清單上尋找地點需要大量時間。 我一次預訂了2至5週。隨著停留的距離，我開始尋找一個我想檢查一段時間的下一個（本地）區域（這是為了努力了解社區，以了解我想在哪裡長期購買或租用）。 好吧，尋找該地區的位置，成本範圍，跑步者友好，接受寵物，無風險以及為我想要的日期提供的寵物 – 需要幾天。我每天都花了很多小時來瀏覽所有假期以及租賃網站，當時是我下一次臨時舉措的時候。 很多地點不帶狗，至少沒有幾個星期，方法也很昂貴，不在無風險的位置……因此，我必須繼續調整我的瀏覽區域，價格，日期等……真正希望預訂東西。 >>我仍然喜歡極簡主義，但是在食物和衛生紙方面，我喜歡極限主義。 極簡主義的生活很棒！除了在世界各地大流行時並不完美，而且命令在家隔離自己。我用來提供完全儲備的食品儲藏室以及許多其他的緊急產品以及洗護用品。但是，少的生活意味著我已經擺脫了“以防萬一”手頭的許多事情。 >>我沒有床，但是我只是跑步機… 我要去我父母的工作室公寓Casita。當我搬出公寓時，我捐贈了或放棄了所有家具。除了我一直住在家具的位置，所以這不是一回事。但是，現在我進入了一個長期的位置 – 我需要一張床。 在我的辯護中 – 我確實在宜家停下來看看他們。但是，自從Covid19情況下，我被拒之門外。 因此，我做了任何類型的紅頭墨西哥馬拉松運動員會做的事情……我去了房子，買了跑步機。 我聽說可能有一個“庇護所”的秩序，因為我害怕我無法跑步。因此，我買了一個跑步機，然後去尋找我的空氣床墊現在用作床。 優先事項，對嗎？ >>我從未驗證我的生活中的appt。 當我有牙醫的約會時，辦公室的電話以及給我發短信以在安排時間前一周進行驗證。然後，他們在幾天前以及前一天再次打電話給文字。消息要求我回應以驗證約會。我從不確認。我不明白為什麼，我不能。 我覺得，如果我驗證某事會出現，我會想念這次訪問以及那時 – 我不僅錯過了約會，但是現在我同樣是騙子，因為我已經驗證了它！ 所以我根本不回應。 但是現在，在冠狀病毒社會疏遠的情況下，我認為即將到來的訪問將被取消，而我所能相信的就是他們是否會給我發消息以取消或是否仍計劃。 注意：有一次接待員全面問我，為什麼我根本沒有回應任何類型的梅薩GES…當我做Invisalign時，我每月都可以去。我以為他們每月缺乏響應而感到惱火。這就是為什麼我什至明白這是一個問題 – 在她的評論之前，我只是相信這很簡單，而且沒人在乎。 >>我得到了一個500件拼圖。 顯然，我對製作能力的難題感到非常雄心勃勃，/或認為我對隔離區會非常無聊。因此，我躲開了馬歇爾（Marshall），發現一些與家人一起玩的棋盤遊戲。他們唯一的事情是一個500件難題。 …