“建議”
的吸盤，我真是個“建議”的吸盤。如果我看到有人在吃特定的食物，我喜歡我最終渴望它，直到得到它。今天，沙龍的一位女士正在等待空間吃湯（我知道那是隨機的）。我看到她吃掉了，完全渴望糟糕的罐裝湯。我最終作為晚餐的一部分吃了它 – 加了蔬菜！ 午餐是蔬菜三明治，有1/2的鱷梨，薯條和蘋果。 我的最新視頻 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 評論傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）的新書 – 開放書。這位歌手以及企業家洩漏了技巧以及幕後的回憶錄中的所有人。 評論可聽見的書 – 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）自己閱讀！另外，當您獲得音頻版本時，還有獎勵音樂！ 更多視頻 0秒6分5秒 接下來 然後她走了 – 書評 04:20 居住 00:00 08:21 06:05 我有最糟糕的習慣，是媽媽的小吃麥克斯納克森。我通常在這裡有很多食物，我通常會試圖遠離我的房子，但是這裡都是免費的遊戲！因此，有很多穀物，堅果和一半的布朗尼蛋糕沒有污染。但是，好消息是我媽媽也有很多健康的選擇 – 如新鮮的泡沫。 由於某種原因，吃藍莓只是讓我感覺更健康。你知道？ 整個家族堆放在麵包車上，為聖誕節晚餐和餅乾買食物。但是，我們的房子也遲到了，明天將烘烤。 晚餐是托斯塔達（Tostada），上面有烤的貝殼 – 媽媽再次偉大的任務？ 和一個有趣的碗裡的湯罐頭。 您沒有概念確切地說，我對我的家人，夥伴和加利福尼亞有多感激。我仍然很高！但是，我同樣落後於噴氣機，並開始感覺到它。我需要在開始言語之前打麻袋…… 聖誕節前夕見！！！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 漢密爾頓音樂劇的前11個部分 漢密爾頓音樂劇的前11個部分 來自漢密爾頓的前11名最優秀的報價以及我在洛杉磯Pantages親自觀看漢密爾頓音樂劇的首選部分 在La Marathon-Check刪除這些技巧之前 在La …
膝蓋
壞消息：我的魔朮丸=新鞋不能阻止我的膝蓋在今天的短跑中受傷嗎？ 我的膝蓋仍然在每次奔跑中都傷害了我，所以我將在本週末用“膝蓋”參加半程馬拉鬆比賽 – 而不是“耳朵”。我不想使情況變得更糟，所以我想在決定是否跑步之前先看看星期五的感覺。 我的最新視頻 金毛尋回犬不會吃藥！ 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 我在Pysch Ward的可愛伴侶：回憶錄 – 書評 05:31 居住 00:00 08:21 02:19 在上週，痛苦並沒有減少。今天，我進行了一些研究，並懷疑這是ITB綜合徵。 從運行網站開始： 症狀：最初，奔跑1-2公里的痛苦疼痛，在跑步期間剩下疼痛。疼痛在停止跑步後不久就會消失，後來，嚴重的劇烈疼痛，防止跑步時跑步疼痛會更嚴重，或者在樓下行走時可能會出現傾斜的表面疼痛。 治療：停止跑步，尤其是在疼痛劇烈疼痛的情況下，如果疼痛輕度，請減少訓練負荷和強度，並避免在彎曲的表面上下坡和奔跑。 從您的全科醫生或藥劑師那裡獲得一門（5-7天）的非甾體類抗炎藥（布洛芬/Voltaren/cataflam/Mobic）的課程。 將冰塗在膝蓋上（每2小時10分鐘），以減輕炎症 這些幾乎是我的症狀，我認為原因基本上是在馬拉松訓練中過度使用。由於現在的疼痛還不錯，但是我不希望它變得更糟，所以我考慮在半程馬拉松之後放下跑步。我並沒有真正參加這場比賽，而只是因為我的身材足夠好，這是我去年的第一場馬拉鬆比賽的場景嗎？ 如果我不得不鞠躬，我會感到非常沮喪，但是如果我不得不休假六個星期或類似的事情，我會感到沮喪！ 今天早上我嘗試跑步之前，我有一小碗穀物。然後，我在跑步機上行駛了3英里。該計劃是行駛4英里，但我的膝蓋開始受傷約1.5英里，一直受傷。我沒有立即停下來，因為我想很好地了解痛苦在哪里以及如何描述它，以便我可以診斷出來。 我在做早餐時冰上它……看到雞皮ump？ 並用杏仁黃油吃了香蕉。 早餐是Soyrizo，用包裹用作玉米餅？ 不需要叉 – 只需撕裂，抓住和吃飯！ 現在，我在寫博客時喜歡一些櫻桃。我可能會在2天內吃了2磅的櫻桃。 對艾米麗（Emily） – 是的，我從Costco買了一大袋布魯塞爾。當他們參加季節時，我在加利福尼亞州的農貿市場上看到了它們。我試圖自己凍結一次（預煮），他們聞起來很粗糙，我不知道這是否有效。 我剛剛服用了一個布洛芬，希望這將有助於炎症。 我不想讓所有雞肉都不小，但是如果我不能跑步，我確實覺得“天空正在掉下來！！！” 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 感到準備就緒與準備比賽 感到準備就緒與準備比賽 在半程馬拉鬆或完整的馬拉鬆比賽之前，有1件事要記住。最後一分鐘的比賽訓練小費 跑步者的腳步更新 跑步者的腳步更新 跑步者的腳痛。我的腳受傷和約會更新。緊急護理X射線結果是應力骨折緊密腿筋的秘密伸展 …
南瓜香料百吉餅！
我的早晨輪班很短，所以我進行了一些力量訓練，然後才能獲得Costco的必需品。我也回到了力量潮流！ 經過一個週末的露營和臭味，沒有淋浴，我今天需要一些化妝。我只有時間喝粉，眼影和睫毛膏，但這讓我感覺好些了，你知道嗎？ 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天入住 更多視頻 接下來 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 06:05 居住 00:00 08:21 01:21 我還停在艾伯森（Albertson）的家中，發現了新的南瓜產品！！！這些是托馬斯的南瓜香料百吉餅！我沒有得到它們，因為本暫時“結束”百吉餅，但它們很快就會在我的購物車裡！ 旁注：它們的成分太多。有人可以製作更乾淨的版本並將其發送給我嗎？好的，謝謝。 我在回家的路上吃了一堆櫻桃。午餐添加了少量… 和一份沙拉，裡面有冰箱裡的隨機食物進行主要活動 我實際上是為艾伯遜（Albertson）專門用於肉桂葡萄乾百吉餅thins的。渴望吃午餐，吃了一個。超好的。雖然我附近仍然沒有藍莓。 好的，在整個客戶的夜晚之前回到清潔和組織！今晚見 ？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 我一天吃的東西 – 跑步者 我一天吃的東西 – 跑步者 跑步者在一天中的視頻中吃的東西。我一天吃早餐，午餐，晚餐和小吃的食物日記。加 在10週內的半程馬拉松培訓計劃和比賽包裝清單和技巧 在10週內的半程馬拉松培訓計劃和比賽包裝清單和技巧 半程馬拉松訓練計劃。完全免費的10周半程馬拉鬆時間表與跑步和伸展日。比賽日包裝清單 運行飲食重複假期清單和調查 運行飲食重複假期清單和調查 運行博客調查2020和假日列表。運行飲食重複聖誕賀卡列表，您需要什麼才能運行最好的生活 南瓜派蛋白奶昔食譜 南瓜派蛋白奶昔食譜 健康的南瓜派蛋白質冰沙配方配有罐裝南瓜，酸奶和南瓜派香料。這是一個非常簡單的 比賽日上午準備和清單可打印完全免費的PDF 比賽日上午準備和清單可打印完全免費的PDF 如何為跑步的早晨準備比賽清單和建議。我在半程馬拉鬆比賽之前做什麼。哈 針對賽車和建議的跑步者的鍛煉日曆 – 2019年12月 …
跑步者的禮券 – 可免費打印的11種不同選擇！
跑步者的禮券 – 獲得這些免費的可打印禮品券，這是您一生中特殊跑步者，他們已經擁有了所有的小工具，小玩意以及所需的裝備。自定義並打印這些免費禮券PDF 跑步者禮券筆記： 這些禮券約為6.5 x 4.1英寸。 PDF讓他們每頁保存了2個。 （他們一起下載，但是您可以選擇要打印的頁面。） 將其打印出來 – 通過切割它們將它們分開。 提示：它們看起來非常可愛地粘在一張充滿活力的建築紙上！ 然後，您可以使用首選的跑步者的名字以及禮物的詳細信息來自定義它們。 注意：您不必屏幕截圖或單擊圖片 – 列表下方是BOLD的鏈接到PDF的鏈接。 （這是免費的，也不需要電子郵件。使用圖片不會導致印刷質量證書。） 跑步者的可打印禮券 一起跑步的禮物 – 有效1個朋友跑步 我最新的視頻 在我們是陌生人評論之前 在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。 快速的想法以及音頻書籍的建議。故事，敘述者，評估以及在A Great聽力系列中的更多內容。 更多視頻 0秒的9分鐘42秒 接下來 面具面具的想法以及在外面走路 07:15 居住 00:00 08:21 09:42 觀察一場比賽 – 您將在比賽中受到鼓掌 運行專業攝影師 – 1小時的跑步圖片和動作鏡頭 不判斷你的黑腳趾指甲 – 你對他們的腳保持平靜 碳水化合物的禮物 – 您外出就餐時讓它們統治麵包籃（不允許側眼） 一起運行5K – 您一生中的跑步者是否一直在要求您與他們一起參加比賽？ 好吧，為什麼不選擇呢？該證書承諾您與他們一起運行5K。 …
聖誕前夕的最後一刻購買以及東西
你好！聖誕節快樂！！！！！我喜歡你們。 今天早上，我開始喝點熱茶。我希望在寒冷的56度天氣中前進之前要熱身。 我最新的視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 從糟糕的跑步中學習 03:48 居住 00:00 08:21 14:26 嚴重地。到我的跑步結束時，它是72。我因冷酷而被擊倒，但是我無法協助它。 最後，我完成了大約26分鐘的聖誕節購買，現在正在處理包裝。再次，破產了。 拉斯維加斯在包裝部門沒有協助……我相信他有點格林奇。 完畢！！ 我走了一小段步行，只是為了獲得一些新鮮的空氣，並能夠讓整個土地上最漂亮的粉紅色日落感到高興。 現在，我正在喝一種香草伏特加/奶油蘇打水混合物，並享受生活。我要準備去！稍後再見 問題：您第二次最好的是什麼？ 我：頭髮在熱滾筒中。喝伏特加酒。電視以獲取背景噪音。 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 在佛羅里達州的馬可島2021 在佛羅里達州的馬可島2021 在佛羅里達州馬可島的地方跑步。運行旅行和夏季海灘旅行的建議。佛羅里達運行博客和 跑步的視圖樂隊，舊海軍鍛煉裝備以及更多問題 跑步的視圖樂隊，舊海軍鍛煉裝備以及更多問題 我正在從@runeatrepeat Instagram故事框中回答您的擔憂！我們正在涵蓋跑步主題，例如如何製作 著名的著名 – 這個有影響力的人的手柄準確是真實的 著名的著名 – 這個有影響力的人的手柄準確是真實的 影響者以及生活方式博客作家對假名的評估。有關Instagram影響者以及背後的HBO電影 如果Jlo和Shakira正在經營夥伴… 如果Jlo和Shakira正在經營夥伴… 你好！！怎麼樣了？您是否看過JLO＆Shakira音樂會？據說這是最好的足球比賽 金毛尋回犬不會服藥 金毛尋回犬不會服藥 金毛尋回犬不會吃他的藥。試圖將他的藥放在他所知道的熱狗，家禽中！他甚至不會吃 漢密爾頓音樂劇的前11個部分 …
馬拉松訓練計劃
我的原始馬拉松培訓計劃是基於第一個計劃的第一個計劃，一周艱苦地進行了3天。在過去一周半的嘗試之後，我意識到這不是我的計劃。我無法做速度工作（就像我打算做3或更多時，實際上無法以所需的速度行駛1英里） 因此，今天我花了很多時間毆打自己，因為失敗者在網絡上尋找更好的計劃。 我最新的視頻 旅行簡評論 旅行簡便便的小便池評論。 更多視頻 0秒8分鐘，1秒 接下來 田徑跑步短褲評論。mp4 08:21 居住 00:00 08:21 08:01 您可以花幾天時間閱讀有關半程馬拉松和馬拉松遠程訓練的書籍，網站和文章。我沒有那麼多時間（尤其是因為我的訓練時間已經開始！），所以我必須盡快制定計劃！ 這是我今天審查的一些馬拉松培訓資源： 酷跑是我當天使用的前半程馬拉松訓練計劃。他們有很多好的文章，但我不使用他們的計劃。 Hal Higdon馬拉松培訓計劃 – 他擁有從新手到高級計劃的一切。 Runner的世界使用智能教練 – 我從未嘗試過。優點：它根據您的問題的一些答案製定了計劃。缺點：只有3天的一周，直到您付費進行調整。 傑夫·加洛韋（Jeff Galloway）是奔跑/步行者。我的跑步組非常成功地使用了跑步/步行方法，因此我是粉絲。 我對Long Beach 2011的馬拉松培訓：最終，我想我將與Higdon的中級計劃一起做。我正在做出的主要變化是將長期變化為周六，並每週增加兩次力量訓練。還有一個休息日的交叉訓練日。我需要整整一天的休息。耶穌是這樣說的。 今天的跑步：我最終沒有參加7月四場比賽，因為我們回家很晚，如果我不需要的話，我不想早起（忙一周！）。我確實試圖跑6英里，但我認為這更像是4。我不確定，因為我在水站停了下來，從未將其重新打開。悲慘。我很悲慘。 7月四日閃回！！！ 2008年7月4日 – 我去了拉斯維加斯！！！ 2009年7月4日 – 我和我的朋友和家人一起跑了5k。 稍後再見 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： OC馬拉松培訓計劃和比賽折扣代碼 OC馬拉松培訓計劃和比賽折扣代碼 馬拉松和半程馬拉松訓練計劃中間，以更快或公關。對於有時間目標的跑步者。力量火車 波士頓馬拉松視頻系列培訓主持人Hello！ 波士頓馬拉松視頻系列培訓主持人Hello！ 你好！我正在主持Hyland的Powered播放一個名為“ 10，000英里到波士頓”的視頻系列！我們正在關注Heale團隊 …
2011年9月的目標
九月怎麼樣？我覺得上週我正好在佛羅里達州度過聖誕節！ 好吧，現在是我該回顧上個月的目標並製造一些新手的時候了！首先讓我們回顧上個月的目標。 我最新的視頻 從不良跑步中學習 不好的運行 – 這是我經過它並從下一次跑步中學到的方式。建議您成為鍛煉的中立觀察者，以幫助您成為更好的跑步者。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 00:00 08:21 03:48 2011年8月目標審查： 1.堅持馬拉松訓練。計劃：進行1次出色的長跑，1個節奏跑和1個中長的MP每週運行。每週做ABS和力量2次，理想情況下為3。 78％的時間 – 我本月的長期跑步良好，但是我的節奏和中長跑還可以。 2.照顧好自己。計劃：在晚上10點之前上床睡覺。早起跑步，有時間伸展！ 我最終只有一個清晨的客戶本月的大部分時間，所以我不需要像上個月那樣每週起床3次。實際上，我最終也有更多的晚上約會。因此，我堅持不太好，但是考慮到這種情況，這是可以接受的。 3.減掉2磅。田徑。喝足夠的水。聽我的身體。 有點在某種程度上。我8月5日稱重了自己，然後是25日，重量減輕了一磅和一些盎司。我沒有更新我的WL頁面，不確定為什麼。但是，我像瘋狂的水重一樣上下下降，現在可能最好撒尿5磅。敢我嗎？沒關係。 4.組織起來。計劃：制定博客，電子郵件和培訓的時間表。不要在深夜工作太晚。 仍在努力，但我已經做了所有的凹痕！ 總的來說，我會說這個月是關於“進步不是完美”的，我對此感到滿意。 2011年9月的目標： 1.堅持馬拉松訓練計劃100％。是的，這是一個重複的目標，但我已經被燒毀了，真的需要保持正軌，因為現在為時已晚。 2.淘汰我的兩種最糟糕的做法 – 飲食蘇打水和夜間進食。我沒有堅持的2011年決議的一部分。我想結束這一年的感覺，所以我削減了我的2個最糟糕的習慣。 計劃：我要和蘇打水一起去冷火雞，晚上晚上9點在夜間吃飯。 3.完成組織項目： 1.清理電子郵件100％。 2.文件收據。 3.購買房屋（鍛煉角，桌子，裝飾室）。 您是否實現每月/每週/十年的目標？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享
如何運行山丘
，我對前幾天如何運行山丘以及希望分享的方式得到了很好的提醒。 跑步山 – 非常適合訓練，燃燒大量卡路里以及困難的肌肉。但是，這同樣很爛，對嗎？ 我的最新視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 然後她走了 – 書評 04:20 居住 00:00 08:21 00:51 是的是的。 Gravity試圖將YA保持在那座山的底部（或者正是我的感覺嗎？）。但是，一些出色的運行方法將有助於它更容易。 跑山的提示： 1.保持腳步。不要全部腳踩傾斜 – 保持前腳亮起，並立即快速邁出腳步。 我在我跑步的道路上看到了這個“只是一點點腳跟”的提醒 – 非常棒的提示！您的大多數步驟都應該在您的前腳上稍加腳跟，以便在需要時推。 2.抬頭！保持獎品的目光，並保持頭部和肩膀放鬆。不要彎腰，但是要保持上半身的高高。 3.什至努力。讓山丘拖延你，但是要保持同樣的努力。意思是 – 如果您以“ 6”的努力跑步，那麼在山上上山時，也可以保持這種水平。您將在下坡上構成時間！ 4.抽您的手臂。如果您繼續抽手臂，您的腿將跟隨！ 5.尖叫：“我喜歡山！我喜歡山！我喜歡山！”當你運行時。 好的，我不明白這是否真的有效，但是有人在馬拉鬆比賽中做到了這一點，至少讓我發笑，並使我從我跑步的山丘上分散了我的注意力。 快樂跑步！ 在其他新聞中……我就像一個奶奶，也被奶油糖糖果所消耗。 whatevs。 而且我就像爆米花的惡魔，因為我無法停止每晚都不會停止彈出碗。 25天健身 今天的25天的身體健康困難是“走開”。今天步行30分鐘即可！ 問題：山丘 – 喜歡他們還是不喜歡他們？ 今天什麼時候可以散步？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 …
為什麼我不喜歡自己的#bloggerfail
你好！ 一個人的頭和任何人都沒有看到昨天的人都問一個元角派的人 – 我在上一個視頻中的雜物左右隨機錄取。 我最新的視頻 高成就者 – 出色的聽書評論 蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速評估藥物吸毒者雙重生活的新回憶錄。作者檢查。 跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。 更多視頻 0秒6分12秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 06:12 哦。而且您看不到它，但是我正在使用我在抽屜深處發現的其他鋒利（奶酪）Cabot Tee。 因此，昨晚我在Instagram上發布了這張非常不幸的照片 – 我的Sriracha瓶子空了。 nuooooooooooooooooo！ 但是，我想向您保證，如果沒有Sriracha，我也不會在網上，而且我的櫥櫃裡再有一個（或兩個）。但是，感謝您的問題 昨天，我同樣為典型的食品主食打了Costco，並與我的首選部分 – 西瓜垃圾箱一起度過了很長時間！說真的，這讓我微笑。請不要判斷。 嘿，我說不要判斷我！ 今天早上，我和一些耐力的工作一起散步。 （對我來說）很冷，所以我感到需要像瘋了一樣捆綁。 再次，不關心我……棕櫚樹在這個58度的天氣中倖存下來，我敢肯定我也會。 目前，我被Chia蛋白布丁所食用。我做了簡單的3個組件Chia布丁，但是本週早些時候將其泵送來作為小吃。除昨晚，我用杏仁製作了草莓版！ 現在，我正在喝冰咖啡，並慢慢更新我的所有帖子。 這就是為什麼我不喜歡自己的原因 – 我正在研究重新設計，以使您更簡單地發現一切。但是，由於我是非常隨機的（在生活，工作以及所有事物中），因此我從未真正對我的信息進行分類或組織。到目前為止，我的隨機頭腦直率從未成為問題。我必須返回並更新每個發布的分類。那是超過4,000個帖子！廢話。 我的實習生也很忙地睡在衣櫃里以提供幫助。 問題：為什麼今天喜歡自己？ 命名一些 – 在評論或腦海中。讓我們保持積極的想法！！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： …
最喜歡的跑步飲食並重複11月
你好！！！怎麼樣了？我覺得這是永遠的，因為我做了一篇常規的博客文章！幾乎是十二月的一個星期，我從上個月開始沒有做我最喜歡的跑步，食物和隨機帖子！ （這張照片是上週拉斯維加斯，他仍在修改中） 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 在我們是陌生人評論之前 09:42 居住 00:00 08:21 00:51 本月到目前為止的隨機生活正在發生…… 1.梨是季節性的。來點兒。讓它們成熟（如果您購買時不是）。吃。別客氣。 2.您的十二月目標是什麼？ 3.昨天這里風很大，昨晚瘋狂的天氣淘汰了我的力量。幸運的是，我已經有很多典型的88晚零食，所以我不需要微波爐就可以製作爆米花。 4.維加斯的表現還不錯，慢慢回到了他典型的貓自我。 5.我正在努力解決一些關係問題，並確實試圖從錯誤中繼續前進，不重複他們，而不是內gui和成長。 6.我沉迷於加熱的包裹脖子 – 我每天晚上都在使用它，現在在天氣寒冷的白天隨機使用。愛。 7.“這是我們”難過嗎？我喜歡每個人現在要看什麼的建議（我完成了瘋狂的男人，這在我的小紅發心中留下了空白），但我不想看到那個節目是否很難過。到目前為止，我正在看辦公室。 8.我試圖使每個人都懷疑他們是好的，並且來自一個好地方。因此，如果我與一個暗示或粗魯的人互動，我只是認為他們的日子很糟糕，或者背部受傷或其他東西。我鼓勵您也這樣做 – 尤其是本月。就像是一件小禮物，您可以通過不為瑣碎的互動而感到沮喪，而是通過不暗示回來而賜予自己。 最好的跑步吃，十一月重複！！ 最喜歡的跑步 這是一場平局，因為我在11月參加了兩場比賽，他們倆都出於不同的原因！兩者都是十一月的半程馬拉鬆比賽！但是一個人穿著服裝在迪斯尼樂園，另一個是和我媽媽一起俯瞰太平洋。愛！ 迪斯尼樂園的英雄半程馬拉鬆比賽 – 我穿著《神力女超人》（Wonder Woman）穿著比賽，穿過主題公園，這是迪士尼樂園（Anaheim）的最後一場比賽。迪士尼世界的比賽將繼續，但SOCAL RUN迪士尼賽事將在2018年取消。 蕾絲在帕洛斯·維爾德（Palos Verdes）的半程馬拉鬆比賽中 – 我愛母親和我一起去，這絕對是華麗的。另外，我得到了早餐墨西哥捲餅。繁榮。 還與運行相關 – 最佳的運行裝備銷售和交易 最喜歡的吃 我嘗試了一家新的甜甜圈店，我聽說過很棒的事情，真是太好了！我認為這比我典型的Donut Shop好！我有一個肉桂扭曲 – 您在Instagram上的某人稱為老虎尾巴 – 您聽說過它叫嗎？ 在Instagram上關注@runeatrepeat，以獲取我最喜歡的飲食，這些飲食不會在博客上！ 我想重複的最喜歡的帖子 治療和避免足底筋膜炎播客 在播客上與飢餓的跑步女孩交談 …