馬拉松培訓檢查檢查 – 第3天
馬拉松培訓檢查在第3天視頻更新… 馬拉松訓練第3天 更多視頻 0秒51秒 接下來 5分鐘奔跑熱身 05:34 居住 00:00 00:51 00:51 Facebook twitter電子郵件pinterest linkhttps：//runeatrepeat.com/marathon-training-check-inday-3/copied 馬拉松培訓期刊視頻博客 馬拉松訓練第1天 馬拉松訓練第2天 繼續選擇這些： 波士頓馬拉松視頻系列主持人 小便在奔跑中？一次性小便池審查 您必須訓練多長時間 – 問答 在Instagram上關注@runeatrepeat，以獲取日常簽入以及樂趣！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 馬拉松訓練第5天 馬拉松訓練第5天 馬拉松訓練第5天在運行後檢查。這是我日常運行的日記，並帶有視頻更新。沒什麼花哨的 跑步尋寶遊戲 跑步尋寶遊戲 為了紀念全國尋寶遊戲，我製作了這次奔跑的尋寶遊戲！請留意您的這些東西 迪士尼世界馬拉松訓練第1和2週 迪士尼世界馬拉松訓練第1和2週 迪士尼世界馬拉鬆比賽，半程馬拉松，10K以及5K培訓更新。 DOPEY難度訓練第1周和2.跑步 Instagram圖片對於跑步者來說每天的困難 Instagram圖片對於跑步者來說每天的困難 恰好如何在Instagram上使用@runeatrepeat進行一天的困難。想法以及具有樂趣跑步和合適的技術 馬拉松訓練第2天 馬拉松訓練第2天 進行馬拉松訓練第2天。身體健身日記的更新以及在馬拉松訓練時的飲食。休息一日遊 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓視頻更新。運行博客。運行日記檢查。確切的培訓和我的飲食方式 shareaholic 。
我的下一場比賽和更多答案
以來迪士尼馬拉鬆比賽，我一直在渴望計劃下一場比賽。我已經註冊了衝浪城市的一半，但這將是更多的樂趣，因為我仍在全力以赴。 然後，我收到了一封為SunTrust國家馬拉松和3月20日半折扣代碼的電子郵件。它一定是一個標誌，所以我要去！ 我的最新視頻 我可愛的妻子在Pysch Ward：回憶錄 – 書評 我可愛的妻子在Pysch Ward：回憶錄 馬克·盧卡赫（Mark Lukach） 暢銷回憶錄的音頻書評2017年發布。 這是一個好聽嗎？ 我正在分享有關Audible可用的書的快速評論。 來自亞馬遜： 年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄，由精神疾病重新定義，並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們在18歲時墜入愛河，在二十四歲結婚，不久之後就在舊金山開始了夢想中的生活。但是，當朱利亞（Giulia）二十七歲時，她遭受了令人恐懼和意外的精神病突破，使她在心理病房中呆了近一個月。總有一天，她充滿活力，調整了良好。接下來，她是妄想和自殺的，堅信她的親人並不安全。 問題： 您現在正在聽什麼書或播客？ 接下來我應該聽什麼？ 該書和其他評論的鏈接在RuneAtrePeat.com上 更多視頻 0秒的5分鐘31秒 接下來 馬拉松訓練第1天 03:12 居住 00:00 08:21 05:31 我會參加半程馬拉鬆比賽，因為我的膝蓋仍然受傷，而且由於天氣原因，我真的不想強調缺少長期跑步。我了解到你們中的許多人在東北地區長期奔跑，但這確實使我痛苦不堪，我不想再經歷。 比賽還有50天的比賽，我將為今晚寫我的培訓計劃！我很興奮！！！ 我在下午1點預約了，所以我在離開前吃了一頓快速的午餐 – 蔬菜漢堡包裹和番茄醬蔬菜薯片。 當我出去時，我從DD那裡得到了冰咖啡。有人有問題。 當我下午3:30左右回來時，我有酸奶和格蘭諾拉麥片。有房間時，我還將更多的穀物和牛奶添加到這個杯子中。 您問題的更多答案： 問題：我想知道您的飲食歷史 – 您過去曾經嘗試過任何“時尚”飲食，還是您一直保持如此良好的平衡？ 莫妮卡：高中畢業後，當我第一次想減肥時，我做了Slimfast，減輕了一些體重。那時我也開始與時尚飲食和社會上可接受的飲食建立長期的虐待關係。我做了白菜湯，體重觀察者，珍妮·克雷格（Jenny Craig），南海灘（South Beach），卡路里計數等等…… 經過多年的限制我的食物，然後是bing，因為我餓死了，我開始接受治療，從那以後一直致力於健康，平衡的生活。我仍在進行中嗎？ 問題：你的兄弟單身嗎？我不想和他約會。我只是認為他超級吸引人。 莫妮卡：哈！這是他的一個朋友的開玩笑，但如果不是……他有一個女朋友。 問題：您說您和Ben在結婚之前就沒有在一起 – 是出於宗教原因還是其他？ （我也沒有和我丈夫住在一起） 莫妮卡：**這只是我的觀點，我不判斷任何人的生活，他們選擇自己的生活。** 我甚至在見面之前就做出了決定，除非我們至少與設定的婚禮日期訂婚，否則我不會與某人住在一起。本和我在訂婚時沒有在一起生活，因為我和媽媽住在一起，並在那裡幸福，所以沒有理由。 我不反對結婚前一起生活，但我也不是為了。每個人都必須做自己的事情，但是如果您與某人兼容，我認為在婚姻前生活並不是“測試”的一種方式。 （我知道金融時報很艱難，如果這是財務上的事情，那麼您要做您必須做的事情。）如果有人想和我在一起，那麼他們就必須對壞事做好好處。 …
週二切線 – 霍爾
第一食物：考慮到我跑步後我吃了酸奶，所以我以為午餐會很晚。好吧，我在上午11:30煮了這個韭菜和雞蛋包裹。什麼？我在5之前醒來，所以其他一切都被推了 烹飪時在一些胡蘿蔔和鷹嘴豆泥上碎。告訴我你也在做飯時cho亂…… 我最新的視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 在我們是陌生人評論之前 09:42 居住 00:00 08:21 01:45 我明智的零食挑戰還可以。之後，我最終在PB上吃了一些小麥薄的東西，因為我餓了（我甚至喝了水罐的水）。 2.我決定將我的胃按鈕稱為“ AB孔”，從現在開始 – 與我同在嗎？ （對不起，我不得不分享另一張我的Innie＆Outie Outie胃按鈕ab孔。） 3.我現在感覺不太合適。我的跑步撞了牆。我需要弄清楚今年的比賽日曆。我覺得自己沒有承諾，因為我沒有自信和迷失（家裡的空氣中有很多事情）害怕。 我擔心一切，我2012年的決議之一是無所畏懼。 因此，我今晚會選擇一些可怕的事情。 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 我今天吃的食物日記 – 馬拉松訓練第4週 我今天吃的食物日記 – 馬拉松訓練第4週 我一天吃什麼。食品日記運行博客培訓第4週。早餐，午餐，晚餐和小吃以及筆記 跑步者的心理訓練啟示 跑步者的心理訓練啟示 如何訓練您的思想參加半程馬拉鬆或完整的馬拉鬆比賽。跑步者的心理培訓和最佳名單 運行迪士尼比賽日包裝清單免費可打印的PDF 運行迪士尼比賽日包裝清單免費可打印的PDF 免費跑步的迪士尼比賽週末包裝清單。沃爾特·迪斯尼世界馬拉鬆比賽，一半，10K和5K比賽日包裝清單。 15個快速的預跑零食想法 15個快速的預跑零食想法 跑步前和何時吃飯。 15個新跑步者的快速跑步零食想法和半程馬拉鬆的培訓 白葡萄酒和用餐半程馬拉鬆後，我在Epcot吃什麼 白葡萄酒和用餐半程馬拉鬆後，我在Epcot吃什麼 我在迪斯尼半程馬拉松週末的比賽中吃了什麼。在半程馬拉鬆比賽中，我的飲食日記回顧一下 海灘和奶油冰沙碗食譜 …
使健康食品吸引人
，我們最近從麥當勞獲得了優惠券傳單。我想本認為我保留它很奇怪，所以他翻過了它。然後他看到了這個廣告，並說：“我知道您想要的是麥當勞，這是……” 是的，你聽說過嗎？麥當勞有燕麥片。現在，我還沒有嘗試過，但這就是我所聽到的……這是楓燕麥片，乾果幹約280卡路里。 我的最新視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 它的工作原理，感覺如何，我的經驗等等。我得到了傳統的測試，Ben進行了Covid-19的快速測試。 更多視頻 0秒的5分鐘16秒 接下來 馬拉松訓練第5天 04:34 居住 00:00 08:21 05:16 但是，這開始了Ben和我之間的辯論，因為我說：“至少他們正在嘗試……”，我們就人們為什麼吃快餐以及為什麼健康的選擇，許多人仍然選擇了比健康的選擇要少，但我們開始了漫長的對話。 。 問題：您怎麼看？ 您是否認為人們知道（大多數）快餐對他們不利的事實？如果是這樣，他們為什麼還要吃？ 營銷人員/廣告商/父母/快餐公司如何使健康食品更具吸引力，因此人們需要它？ 我認為很多時候人們確實意識到他們正在吃的食物不是一個健康的選擇，但是他們不知道如何或在哪裡獲得美味的健康食品。另外，快餐很快 – 這是某人的第一選擇的原因之一。 本說，當他試圖保持健康時，他從溫迪的沙拉那裡得到了沙拉。他還眾所周知，他從Arby的思想“沙拉”中訂購了雞肉沙拉三明治，這意味著它很健康。嗯，不。 但是，我不確定如何銷售健康食品，以便人們想要它和孩子們要求它！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享
馬拉松訓練第5天
馬拉松訓練第5天在運行後檢查。這是我日常運行的日記，並帶有視頻更新。這沒什麼好看的，只是我的跑步或鍛煉方式的快速預先報告。 馬拉松培訓檢查在第5天視頻更新… 馬拉松訓練跑步博客 – 跑步飲食重複。培訓計劃第5天。 更多視頻 0秒4分，34秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 04:34 04:34 Facebook Twitter電子郵件pinterest linkhttps：//runeatrepeat.com/marathon-training-day-5/copied 在這裡查看更多運行消息 – 馬拉松培訓期刊視頻博客 馬拉松訓練第1天 馬拉松訓練第2天 馬拉松訓練第3天 馬拉松訓練第4天 繼續選擇這些： 波士頓馬拉松視頻系列主持人 小便在奔跑中？一次性小便池審查 您應該訓練多長時間 – 問答 在Instagram上關注@runeatrepeat，以獲取日常簽入以及樂趣！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 馬拉松訓練檢查 – 第3天 馬拉松訓練檢查 – 第3天 馬拉松訓練第3天。視頻日記檢查。運行日記。運行博客培訓更新以及我吃的跑步者死亡 跑步尋寶遊戲 跑步尋寶遊戲 為了紀念全國尋寶遊戲，我製作了這次奔跑的尋寶遊戲！請留意您的這些東西 馬拉松訓練第2天 馬拉松訓練第2天 進行馬拉松訓練第2天。身體健身日記的更新以及在馬拉松訓練時的飲食。休息一日遊 迪士尼世界馬拉松訓練第1和2週 …
搭配蛋糕
，我在不實際進食的情況下消耗卡路里有很多方法（或者我想相信）。其中之一是“均勻”蛋糕的邊緣。如果櫃檯上有蛋糕，麵包或布朗尼蛋糕的麵包或鍋，我每次經過時都會切斷一塊。這導致了我不考慮的數百（有時是數千）卡路里。這就是我似乎應該減肥的原因，但我不是。 全面披露：我在一天的過程中完成了整個蛋糕邊緣。 我的最新視頻 旅行簡評論 旅行簡便便的小便池評論。 更多視頻 0秒8分鐘，1秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 08:01 好吧，今天我列出了我正在吃飯的方式，而不必將其視為飲食。我現在致力於停止所有這些習慣！ 我吃的方式而不計算它： – 當我切開櫃檯上的蛋糕/麵包/其他甜食時 – 吃一塊餅乾而不是抓住整個餅乾 – 吃食物本（或馬特）留給 – 樣品 – 從容器中喝果汁（我只和Ben住在一起，我們已經一直吮吸臉，所以我沒有發現這個毛刺） – 準備一頓飯時吃飯 哇！這超出了我什至意識到！難怪我沒有失去 – 我在吃所有的時間！ 我正在博客上宣布此列表，因此我要負責。一次幾乎沒有變化，例如消除這種壞習慣，從而導致體重減輕？ 在其他新聞中 – 昨天我從馬歇爾（Marshall）那裡得到了一堆健身戰利品。馬歇爾（Marshall）是另一家我應該成為（Costco之後）的女發言人。我正在尋找藥球（去做Bobbi的AB鍛煉），最終得到了旅行瑜伽墊和穩定球！我完全得分。 這種“旅行”瑜伽墊也可以在瑜伽毛巾上用於我的墊子上。我很高興能進行測試。感覺就像是一條稀薄的滑毛毛巾。但是，一旦我使用它，我會告訴您我的完整評論。 我在加利福尼亞有一個穩定的球，但這並沒有使全國各地的東西陷入困境嗎？坦白說，我真正使用的唯一一件事就是坐在桌子椅子上。 晚餐是chipotle！我喜歡Ben做晚餐建議時我真正想要的。我們分享了籌碼的訂單… 我得到了素食色拉碗，裡面裝有大量的瓜貓。即使這是很多野蠻人，我知道讓我的墨西哥遺產與浪費浪費違背，所以我吃了這一切。 問題：我看起來像一個玩刀子的人嗎？ 因為我是。我今天完全割了手嗎？學過的知識。艱難的方式。哎喲! 我不願意受傷，並與Ben一起看電影。早上見！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 帶西蘭花食譜的輕鬆扇貝土豆 帶西蘭花食譜的輕鬆扇貝土豆 易於扇貝的土豆，帶西蘭花淺配方互換。蔬菜包裝的家庭友好配菜食譜 …
明亮，早
，我今天早上早上醒來，早上凌晨5點醒來，上午5點，上了一個旋轉的課程。我離開時仍然很黑，但是當我從旋轉太陽升起時，天氣升起了嗎？ 我的物理治療師確實告訴我遠離旋轉，因為課程經常將您推到可能會刺激我的膝蓋的疲倦點。不過，我不想失去任何類型的身體健康，所以我選擇繼續上課，但是如果我的膝蓋根本打擾我，請簡單地考慮一下。 我最新的視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 我得到了COVID-19測試 05:16 居住 00:00 08:21 14:26 我正在考慮明天參加熱瑜伽課，但是我很害怕。我以前從未做過熱瑜伽，而且現在總的來說是對瑜伽的吮吸。 當我有房子時，我很廣泛，並且發現本仍然睡覺了。因此，我做了任何類型的偉大配偶會做的事情 – 跳上他！ 來相信這一點，我就像一隻小狗……我也很跳下來，當我感到非常興奮時，我需要散步和小便。 三個臀部鍛煉後，我做了早餐。我今天早上真正想要冷凍的華夫餅，但是我有一個非常成熟的香蕉，它是最後一條腿上的香蕉，冰箱裡有一罐南瓜。因此，我說服自己做香蕉南瓜燕麥。沒關係。由於某種原因，我不是熱燕麥片最重要的粉絲 – 我喜歡它的寒冷或薄煎餅。膝蓋 – 我的膝蓋通常只有在我真正跑步時才受傷，但是昨晚確實開始疼痛。我相信這是試圖將我的膝蓋帽拉回原位的磁帶。我的帽子周圍的組織被用作新的，但是當我們試圖將其搬回時，它的位置不准確，而且很刺激。 我的PT說，原因可能是許多不同的事情： – 我是一名女性，還有較大的臀部，這使膝蓋的定位弄亂了臀部，並觸發膝蓋彎曲 – 我還沒有為馬拉鬆比賽做準備，包括我的膝蓋，這首歌首當其衝了26.2英里 – 因為我還沒有完全準備好我的類型，因為我疲倦了。如果您牢記，我同樣生病了，並且在過去9英里左右的情況下，當我開始快速褪色時，我很可能有可怕的類型。 但是，由於這是我第一次遇到膝蓋問題，所以她不認為這是我的慢性病。我們只需要使臀部更強壯，修復我的類型，以及讓膝蓋癒合的炎症和刺激嗎？ 問題：這個週末有什麼類型的宏偉計劃嗎？ 我：就像我說的那樣，我正在考慮熱瑜伽，但是真的很害怕。如果沒有，我可能會打一個身體健身班。本和我也想做一些探索。 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 海灘以及奶油冰沙碗食譜 海灘以及奶油冰沙碗食譜 碗中的冰沙食譜蛋白質蛋白質，裡面裝有酸奶，桃子，牛奶以及菠菜。環保的冰沙碗 跑步者耐力鍛煉b-九月日曆 跑步者耐力鍛煉b-九月日曆 房屋耐力鍛煉不需要設備。快速鍛煉跑步者。究竟如何做弓步下蹲鍛煉技巧 生日蛋糕冰沙配方配酸奶和灑水 生日蛋糕冰沙配方配酸奶和灑水 真正的加利福尼亞牛奶生日蛋糕冰沙食譜。健康且簡單的冰沙，帶有乳製品而不是蛋白質的蛋白質 …
認罪…encteration版（第1週）
認罪日…博客出版系列，我分享我本週所做的或相信我感到有罪的事情。以及在當前的冠狀病毒社會疏遠環境中 – 我不能去教堂認罪（不是我很可能十二年級以來去過？）。因此，我要求您檢查一下，並向我保證一切都是寬恕的。 K.謝謝。 認罪 – 冠狀病毒隔離版第1週 更新以添加：我在加利福尼亞州長宣布昨天宣布的“待在家裡”訂單之前就寫了這篇文章。 （這個博客出版系列被用來在星期四，但是任何類型的一天都是坦白的好日子，對吧？） 我提到了我在亞馬遜上購買的東西，但是我上週購買了廁紙的真相，以及由於“天氣或自然災害”而推遲了貨物 – 我不明白何時/是否真的得到它。 我聽說亞馬遜正在優先考慮要發貨的重要產品，以及應該在衛生紙上放置衛生紙，對嗎？ 反正。 我的意思是 – 我沒有廁紙。而且我不明白我是否會得到昨天購買的其他產品。 我覺得要求將“第1週”放在標題中，因為如果社會疏遠的環境長期存在，可能會有很多供詞。我希望不要…… 好吧，回到供詞…… >>當我尋找一個新地方時，我住在Airbnbs（或類似租金）時是錯誤的。 尋找短期租金時，我正在尋找一個長期購買或租金的地點時，要花更長的時間，而且價格比我意識到的要高。 在尋找新的公寓 /公寓 /在線位置時，我的行李箱生活在我的手提箱中 – 並不像我認為的那樣有趣。在Airbnb，VRBO甚至真正的房地產清單上尋找地點需要大量時間。 我一次預訂了2至5週。隨著停留的距離，我開始尋找一個我想檢查一段時間的下一個（本地）區域（這是為了努力了解社區，以了解我想在哪裡長期購買或租用）。 好吧，尋找該地區的位置，成本範圍，跑步者友好，接受寵物，無風險以及為我想要的日期提供的寵物 – 需要幾天。我每天都花了很多小時來瀏覽所有假期以及租賃網站，當時是我下一次臨時舉措的時候。 很多地點不帶狗，至少沒有幾個星期，方法也很昂貴，不在無風險的位置……因此，我必須繼續調整我的瀏覽區域，價格，日期等……真正希望預訂東西。 >>我仍然喜歡極簡主義，但是在食物和衛生紙方面，我喜歡極限主義。 極簡主義的生活很棒！除了在世界各地大流行時並不完美，而且命令在家隔離自己。我用來提供完全儲備的食品儲藏室以及許多其他的緊急產品以及洗護用品。但是，少的生活意味著我已經擺脫了“以防萬一”手頭的許多事情。 >>我沒有床，但是我只是跑步機… 我要去我父母的工作室公寓Casita。當我搬出公寓時，我捐贈了或放棄了所有家具。除了我一直住在家具的位置，所以這不是一回事。但是，現在我進入了一個長期的位置 – 我需要一張床。 在我的辯護中 – 我確實在宜家停下來看看他們。但是，自從Covid19情況下，我被拒之門外。 因此，我做了任何類型的紅頭墨西哥馬拉松運動員會做的事情……我去了房子，買了跑步機。 我聽說可能有一個“庇護所”的秩序，因為我害怕我無法跑步。因此，我買了一個跑步機，然後去尋找我的空氣床墊現在用作床。 優先事項，對嗎？ >>我從未驗證我的生活中的appt。 當我有牙醫的約會時，辦公室的電話以及給我發短信以在安排時間前一周進行驗證。然後，他們在幾天前以及前一天再次打電話給文字。消息要求我回應以驗證約會。我從不確認。我不明白為什麼，我不能。 我覺得，如果我驗證某事會出現，我會想念這次訪問以及那時 – 我不僅錯過了約會，但是現在我同樣是騙子，因為我已經驗證了它！ 所以我根本不回應。 但是現在，在冠狀病毒社會疏遠的情況下，我認為即將到來的訪問將被取消，而我所能相信的就是他們是否會給我發消息以取消或是否仍計劃。 注意：有一次接待員全面問我，為什麼我根本沒有回應任何類型的梅薩GES…當我做Invisalign時，我每月都可以去。我以為他們每月缺乏響應而感到惱火。這就是為什麼我什至明白這是一個問題 – 在她的評論之前，我只是相信這很簡單，而且沒人在乎。 >>我得到了一個500件拼圖。 顯然，我對製作能力的難題感到非常雄心勃勃，/或認為我對隔離區會非常無聊。因此，我躲開了馬歇爾（Marshall），發現一些與家人一起玩的棋盤遊戲。他們唯一的事情是一個500件難題。 …
我什至不了解我是誰
你好！週末過得怎麼樣？我的真棒。我的周五度過了一個艱難的時光，也很高興能參加偉大的比賽，並且昨天與我的首選人在一起度過了很長時間。 首先，我開始了漫長的一天。我不明白我是否討論過它，但是我是最糟糕的（好吧，我已經討論過），扔掉比賽的手持水瓶。我很可能現在做了三遍。 我最新的視頻 旅行簡評論 旅行簡便便的小便池評論。 更多視頻 0秒8分鐘，1秒 接下來 非正統的書以及Netflix評估 07:28 居住 00:00 08:21 08:01 沒事。 但是，在馬拉鬆比賽的21英里處，當我覺得自己筋疲力盡，而且水瓶和水瓶都空無一人，我無法繼續握住它。 因此，我必須得到一個新的，並且幸運的是發現了這個內森手持水合包。繁榮。它同樣有紫色。 奔跑後，我準備吃所有食物。但是，我從所有的覆盆子開始點亮。這個包裝非常美味，而且美味！ 和所有的雞蛋。以及所有麵包（顯然三塊）。 當我外出任務時，我很餓，鴨子直立走進商店買東西。我最終得到了這包火雞吃零食 – 對我來說非常隨意。我想：“我是誰？！”當我在土耳其上零食時，在購物中心的方法上。哈！ 午後，我去了我喜歡的小人家吃家家晚餐。 Paco說“嗨”。 這就是兄弟姐妹的目的 – 用砸碎的指甲銷毀博客的照片。 自從我吃所有的食物風格一直持續到深夜以來，我投票通過採樣器盤開始開始…… 問題：您首選的開胃菜是什麼？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享
預算旅行提示
我不是旅行社（或者特別擅長旅行的人），但這是我的首選！我通常說我希望我可能只是在世界上旅行和博客（直到我牢記在外箱子裡生活不是出汗跑步者的衣服的位置）。無論如何，我對Ben和我如何組織巴拿馬旅行以及我認為我會分享一些節省資金的旅行技巧的確切擔憂。 1.找朋友。如果您已經有了一個好朋友，那麼您領先於我一步。 我的最新視頻 8月6日的播客回顧 這是一個新視頻，昨天收聽了3個播客的快速回顧。 播客回顧： 戲劇俱樂部 – 2018年4月關於莫妮卡·萊溫斯基（Monica Lewinsky）以及2018年7月關於柯南·奧布賴恩（Conan O’Brien）以及約克·弗吉公爵夫人的情節。迷人的東西！ 早晨吐司播客 – 今天的關於熱門話題在內的情節，包括e！新聞聲明將完全取消該節目（最近的時代已經改變了一些，但是現在已經結束了）。 與希瑟·麥克唐納（Heather McDonald）的多汁勺 – 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉 更多視頻 0秒的7分鐘26秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 00:00 08:21 07:26 讓我更加具體 – 得到一個在主要酒店連鎖店工作的好朋友。然後，購買那個好朋友的鬆餅，並請問他們是否可以利用他們的折扣。 本（Ben）以及我一直在巴拿馬城的萬豪酒店（Marriott），因為有好朋友以及家庭折扣。否則，它將是所有旅館和臭蟲風格。 2. kayak.com我不敢相信偷窺對這個網站不了解，但是我最近剛剛向一個好朋友提到了它，她對此不了解嗎？如果您還不使用皮划艇 – 開始。 3.孤獨的世界書籍。這條書籍以及“假人xxx”在路上非常實用。我知道這很瘋狂，但是有時候，當您旅行時，您無法獲得24小時的訪問權限。這是悲慘的。 幸運的是，回到當天，人們利用事物被稱為書籍，以獲取有關他們在外出時住在哪裡/觀光的信息。 補充的獎勵：西班牙翻譯書告訴您要陳述什麼以及與某人分手。 4.旅行顧問論壇。這些非常實用，因為大量活躍成員的旅行非常好，可以為您提供出色的技巧。 當我們去伯利茲度蜜月時，留言板為我們提供了名字，電話號碼或可能為我們提供旅行的人，這比出租車和我們既便宜又容易了能夠安排他在旅途結束時接我們！ 為什麼無論如何我的大腦旅行？ 好吧，由於本（Ben）以及我今年再次去佛羅里達州過聖誕節，而且我剛剛意識到我們在24天內離開！ 幸運的是，與他的家人在一起非常放鬆 – 他們昏昏欲睡的小鎮的節奏較慢。在如此忙碌的旅行年之後，我真的很想知道它！ 您是否有任何類型的旅行計劃提示可以共享？ 獎勵問題：有人有一個為SNA飛行碼頭班車工作的好朋友嗎？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 …